ĐẸP TOÀN DIỆN CÙNG YẾN MẠCH

Yến mạch (oatmeal) là loại ngũ cốc còn khá mới lạ ở Việt Nam, thế nhưng đây đã là một trong những loại thực phẩm có giá trị hàng đầu, được sử dụng rộng rãi ở Mỹ và các nước châu Âu. Yến mạch là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, phù hợp với những người muốn ăn kiêng bởi thành phần ít tinh bột, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất.

Đừng chần chừ gì nữa mà hãy cùng tìm hiểu các công dụng tuyệt vời mà yến mạch có thể đem đến cho sức khỏe cũng như làn da của bạn nhé!

Giảm cân hiệu quả cùng yến mạch

Yến mạch chính là một sự thay thế hoàn hảo cho các loại ngũ cốc giàu tinh bột khác như gạo trắng, bột mì,…vì vẫn cung cấp lượng ít tinh bột cho cơ thể, ít calo mà lại rất giàu chất xơ, làm giảm cảm giác đói bụng, thèm ăn,…mà vẫn đảm bảo cho bạn một chế độ giảm cân lành mạnh.

Ngoài ra, với thành phần giàu vitamin nhóm B, sắt, kẽm, magie, canxi,…yến mạch còn giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, không gây tác dụng phụ như mệt mỏi, tích nước, giảm cân ảo,…như các sản phẩm thuốc giảm cân khác.

Làm sạch da, tẩy tế bào chết cùng bột yến mạch

Chất saponin tự nhiên có trong yến mạch có khả năng làm sạch da, giảm dầu thừa và bụi bẩn trên bề mặt da. Vì thế, các chuyên gia dạy chăm sóc da spa thường khuyên khách hàng của minh sử dụng hỗn hợp bột yến mạch pha nước ấm thay cho sữa rửa mặt vào buổi sáng. Hỗn hợp bột yến mạch này có tác dụng như sản phẩm tẩy rửa hiệu quả mà vẫn nhẹ nhàng, ngay cả với những cô nàng có làn da nhạy cảm “khó chiều”.

Bột yến mạch còn có thể sử dụng như 1 loại tẩy tế bào chết cho da mặt, lấy đi những lớp tế bào bị sừng hóa trên da, trả lại làn da sáng mịn và thông thoáng hơn. Nếu bạn quá e ngại với các sản phẩm tẩy tế bào chết khác vì sợ dị ứng hoặc mẫn cảm cho da thì đây chính là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn.

Mặt nạ làm trắng da an toàn

Cho lòng trắng trứng, 2 muỗng bột yến mạch, 1 muỗng sữa chua không đường cùng 1 muỗng mật ong vào khuấy đều. Đây chính là công thức mặt nạ dưỡng trắng da an toàn, giúp se khít lỗ chân lông và tăng cường độ ẩm cho da. Chỉ cần dành thời gian khoảng 2 lần/tuần và kết hợp với kỹ thuật massage mặt hợp lý là da bạn đã sáng và khỏe dần lên bởi các thành phần trong mask này đều lành tính và an toàn với mọi loại da. Chất saponin trong yến mạch và sữa chua không đường đều có tác dụng điều chỉnh màu da, giúp da đều màu và rạng rỡ hơn giống như được trang điểm bởi các học viên của lớp học trang điểm chuyên nghiệp.